Licuado de Plátano con Vainilla o Chocolate y PediaSure®

El plátano es una de las frutas más queridas por los niños en México: es dulce, suave, fácil de comer y está disponible todo el año. Si lo combinamos con PediaSure®, obtenemos una bebida deliciosa y altamente nutritiva que aporta energía, vitaminas y minerales esenciales para su crecimiento.

Hoy te compartimos una receta sencilla y rápida para preparar un licuado de plátano con vainilla o chocolate , junto con los beneficios que esta fruta ofrece a la salud de tus hijos.

Ingredientes para 1 porción.

• •  140 g de plátano (aprox. 1 pieza).

• •  1 rodaja de limón.

• •  237 ml de PediaSure® Líquido Vainilla o Chocolate (1 botella).

Tip: Si prefieres, puedes usar solo medio plátano (70 g) y decorar con rebanadas del medio restante.

*La preparación de las recetas modifica el aporte nutrimental del producto, consulta a un profesional de la salud. **Las equivalencias en piezas y tazas fueron calculadas con base en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE) 4ta Edición. México 2014.

Preparación.

1. 1. Pela el plátano y colócalo en la licuadora.
2. 2. Agrega el PediaSure® sabor vainilla o chocolate, según tu preferencia.
3. 3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
4. 4. Sirve en un vaso y decora con la rodaja de limón.

En pocos minutos tendrás un licuado cremoso, nutritivo y lleno de sabor.

Beneficios del plátano para la salud de los niños:

El plátano no solo es práctico y delicioso, también es un aliado para el crecimiento y desarrollo de tus hijos.

Favorece la salud digestiva.

Gracias a su contenido de fibra y pectina, ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir problemas gastrointestinales. Además, brinda sensación de saciedad, evitando que los niños tengan hambre a cada rato.

Aporta energía natural.

Sus carbohidratos de rápida absorción son ideales para niños activos, ayudándolos a mantener un buen nivel de energía durante el día.

Dulce y saludable.

Su sabor naturalmente dulce lo convierte en una excelente opción para introducir más frutas en la dieta, incluso en niños que suelen ser selectivos con la comida.

Fortalece huesos, concentración y vista.

El potasio ayuda a mantener huesos fuertes y favorece la concentración, mientras que la vitamina A protege la salud visual.

Ayuda a prevenir la anemia.

Aporta hierro, ácido fólico y vitamina B12, nutrientes clave para la producción de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.

PediaSure® y plátano: una combinación perfecta.

PediaSure® complementa la nutrición de tus hijos con proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Al combinarlo con plátano, obtienes una bebida completa que apoya su desarrollo físico y mental, ideal para el desayuno, como colación o después de la actividad física.

¡Incluye este licuado en la rutina de tus hijos!

Fomenta en casa hábitos de alimentación saludables con recetas fáciles y nutritivas. Prueba este licuado de plátano con PediaSure® y descubre cómo una bebida tan sencilla puede aportar energía, salud y sabor a la dieta de tus pequeños.